• 《食品安全導刊》刊號:CN11-5478/R 國際:ISSN1674-0270

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    上班族養生調理, 就喝這些茶!

    2017-08-24 11:37:23 來源: 食品安全導刊

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      每日面對電腦屏幕,每日久坐不動,每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經成為現在最容易患癌的人群。今天,小編為大家介紹7種養生茶,可以有效防癌防病,上班族趕快喝起來吧

      姜蘇茶

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      【功效】

      疏風散寒、理氣和胃,適用于風寒感冒、頭痛發熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

      【方法】

      生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。

      桔紅茶

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      【功效】

      潤肺消痰,理氣止咳,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。

      【方法】

      選用桔紅3—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。

      鐵觀音茶

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      【功效】

      清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是鐵觀音的養生之季。

      蘿卜茶

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      【功效】

      清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。

      【方法】

      選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用,每天2次。

      銀耳茶

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      【功效】

      滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。

      【方法】

      選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。

      桂花茶

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      【功效】

      溫補陽氣,主治陽氣虛弱型高血壓病。

      【用法】

      選用干桂花1克,茶葉2克。將干桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。早晚各飲1杯。

      苦瓜茶

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      【功效】

      有利尿等功效。

      【用法】

      苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰干,飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

      轉自《中華養生網》

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