• 《食品安全導刊》刊號:CN11-5478/R 國際:ISSN1674-0270

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    香瓜的營養價值和注意事項

    2015-07-02 14:28:04 來源: 家庭醫生在線

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      香瓜是夏天的解暑水果之一,受到很多人的喜愛。在這里,需要提醒大家的是,雖然香瓜味道甜美,在吃的時候也是有很多注意事項的。接下來,不如就一起了解了解香瓜的營養價值和注意事項都是怎樣的吧。
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      香瓜的營養價值

      香瓜是夏令消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。據測定,香瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外,其他營養成分均不少于西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食甜瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。另外,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養,對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。

      那么,在吃香瓜的時候需要注意什么呢?

      夏天吃香瓜的注意事項

      香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會出現腹瀉。

      香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃,因為同為寒性食物,吃了對身體不好,體弱的人吃了會拉肚子。

      香瓜也不宜和大補的藥膳或先或后一起吃,會影響藥膳的功效。

      香瓜也不宜和榴蓮一起吃,兩者相克,一起吃達不到各自的功效。

      香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃,吃了會出現嚴重的腹瀉。

      夏天吃香瓜要多注意以上幾點哦。

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